Etiquetas: Enfermedades


Estilo de vida saludable, más efectivo que los fármacos

5 octubre, 2018

México. Un estilo de vida saludable es dos veces más efectivo que el mejor fármaco para prevenir diabetes, afirmó la doctora Ana Lilia Rodríguez Ventura, endocrinóloga de la Facultad de Medicina, de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Rodríguez Ventura aseguró que el implementar hábitos saludables no sólo reduce el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad, sino también de enfermedades como hipertensión arterial, osteoporosis, diabetes, cáncer, entre otras.

“Lo ideal es fomentar en nuestra sociedad una cultura de la prevención y no esperar a enfermarse para actuar. Además, si ya se padece adiposidad o diabetes, aún se puede uno esforzar para evitar las complicaciones”, señaló.

En un artículo publicado por la Gaceta de la Facultad de Medicina de la UNAM, la especialista mencionó que “el exceso de peso siempre es a expensas de grasa, misma que se va acumulando en el interior de vasos sanguíneos, lo que disminuye la oxigenación y nutrientes en los órganos”.

El sobrepeso, añadió, ocasiona un estado de inflamación generalizada en todo el cuerpo y, en particular, afecta la acción de la insulina y alteraciones en rutas metabólicas que pueden propiciar la aparición de estados prediabéticos e incluso diabetes.

Atribuyó dicha condición al consumo excesivo de grasas saturadas, azúcares simples o harinas refinadas, una mínima ingesta de frutas y verduras, alteraciones en el sueño y poca actividad física.

En México, 35 de cada 100 niños presentan obesidad o sobrepeso y están en peligro de desarrollar otros padecimientos.

Para atender esta problemática, la especialista sugirió una serie de acciones que incluyen realizar tres comidas principales y una o dos colaciones, disponer de más de 20 minutos para comer, consumir diario al menos tres raciones de verdura y dos de fruta, así como suspender la comida industrializada.

Además de desayunar durante las dos primeras horas después de despertar, beber diario dos litros de agua, dormir más de seis horas pero menos de nueve, comer antes de las tres y cenar antes de las ocho, además de realizar de 10 mil a 15 mil pasos por día y/o cinco horas de ejercicio a la semana.

También se pronunció por la implementación de políticas públicas en las que los horarios de trabajo, ubicación y transporte faciliten un menor desgaste y tiempo suficiente para poder mejorar los hábitos para practicar un estilo de vida saludable.

Fuente: Notimex


Recomiendan una buena alimentación para prevenir enfermedades del corazón

29 septiembre, 2018

Colima. La Secretaría de Salud y Bienestar Social del estado recomendó a la población consumir alimentos saludables o más naturales, como los pescados azules, y evitar o comer menos productos que contengan altos niveles de sodio, como los industrializados.

En el marco del Día Mundial del Corazón, la dependencia señaló que una alimentación sana previene enfermedades cardíacas y crónico-degenerativas y prolonga la vida de las personas, lo cual se complementa con estilos de vida saludables, ser menos sedentarios y hacer alguna actividad física.

En cuanto a la alimentación, el área de Nutrición dijo en un comunicado que es fundamental el consumo diario de verduras y frutas (400 gramos, según recomienda la Organización Mundial de la Salud), ya que está comprobado que, a mayor consumo de ambas, hay menor riesgo de cáncer y enfermedad cardiovascular.

Añadió que también hay que procurar el consumo de granos enteros (avena, arroz integral, salvados) porque tienen alto contenido de fibra, misma que ayuda a la salud gastrointestinal y reduce los niveles de colesterol, triglicéridos o glucosa.

Según recomendación internacional, hay que comer pescados azules (baratos, sardina, atún y salmón) al menos dos veces a la semana, ya que antes se pensaba que la grasa que éstos contienen podía afectar al corazón, pero actualmente se sabe que tienen numerosos beneficios a la salud por el contenido de omega 3.

En contraparte, se sugiere evitar o disminuir el consumo de los alimentos industrializados y procesados porque contienen azúcares añadidos y alto contenido de sodio, los cuales provocan un aumento de los niveles de tensión arterial.

De la misma manera, hay que evitar bebidas alcohólicas y el tabaco porque se relacionan con enfermedades cardiovasculares.

La Secretaría de Salud dijo que la población puede acercarse a las unidades de salud de las principales cabeceras municipales del estado, en donde se tienen nutriólogos que proporcionan atención gratuita con consulta tradicional (orientación alimentaria), orientaciones individuales y grupales, en las mujeres embarazadas en lactancia y en los grupos de adolescentes.

Fuente: Notimex


Cambio continuo de fibra para lavar trastes evitaría enfermedades

7 septiembre, 2018

México. La mayoría de los mexicanos desconoce la importancia de renovar la fibra con la que lavan los trastes, la cual debe sustituirse cada 30 días, para garantizar que esté libre de bacterias y así evitar repercusiones en su salud.

Existen varias formas de reconocer si el utensilio de la cocina está en malas condiciones, y según expertos del Centro de Innovación 3M, es necesario cambiar de fibra cuando hay mal olor, la sensación pegajosa al tacto, el cambio de color o, en casos extremos, puntos negros que significan colonias de hongos propagándose.

En un recorrido realizado por las instalaciones de ese centro, el especialista Manuel Díaz de León compartió algunas maneras de mantener en buenas condiciones los productos, como mantener seca la fibra, lavarla previamente y escurrirla para que no se formen bacterias dentro de ella.

También recomendó meterla en lavavajillas al menos una vez por semana, y señaló que agregar cloro al agua donde se prepara el jabón para lavar los trastes no es suficiente para desinfectar el utensilio.

De acuerdo con los estudios científicos que la marca 3M y Scotch Brite llevaron a cabo, es posible medir en unidades relativas de luz (RLU) el número de bacterias y microbios que tienen las cosas cotidianas en nuestra vida diaria.

Una cocina limpia tiene menos de 10 RLU, una batería de cocina de acero inoxidable desinfectada y lista para preparar alimento contiene 50.

Los tubos del transporte público contienen tres mil 200 RLU, pero si la fibra de los trastes se deja en malas condiciones por más de un mes, puede tener más suciedad y bacterias que el primero.

Diversos científicos sugieren que lavar con cloro o jugo de limón, no es suficiente para que la fibra quede libre de microorganismos.

Fuente: Notimex


Buena nutrición logra el desarrollo intelectual y disminución de enfermedades

4 agosto, 2018

Guadalajara. Una buena nutrición impactará a la larga en la vida en niños, adolescentes y adultos, logrando un desarrollo intelectual y disminución de enfermedades, afirmó la nutrióloga Sigrid Pimentel Martín.

“En todo el mundo hay 178 millones de niños menores de cinco años que padecen retraso en el crecimiento a causa de la desnutrición y una dieta pobre en minerales y vitaminas esenciales”, recordó la experta de la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ).

Informó que si un niño no crece adecuadamente disminuye el desarrollo de su cerebro lo que tiene graves consecuencias en la capacidad de aprendizaje.

Pimentel Martín señaló que la educación de la población es un medio importante para mejorar la salud nutricional. Niños, adolescentes, adultos y adultos mayores deben contar con la información y las herramientas adecuadas para alimentarse de la mejor manera posible.

La experta en nutrición agregó que mejorar la salud nutricional de los adolescentes permite reducir el número de defunciones maternas e infantiles.

Sin embargo, dijo, “cerca de 65 millones de mexicanos imposibilitados de adquirir alimentos básicos consumen frituras, refrescos, sopas instantáneas, pastelillos y productos dañinos”.

También advirtió que en los adolescentes los problemas de nutrición comienzan durante la niñez y continúan en la vida adulta.

Fuente: Notimex


En vacaciones las enfermedades también viajan

1 agosto, 2018

México. En vacaciones las enfermedades crónicas también viajan. La diabetes, la hipertensión, el colesterol alto y otras afecciones nos siguen a todas partes, por lo que aún cuando estemos de descanso el tratamiento no debe interrumpirse.

Edgar Álvarez, especialista en atención y cuidado avanzado de heridas en el Instituto para el Desarrollo Integral de la Salud (Idisa), dijo que los pacientes con diabetes y su médico tratante deben tomar en cuenta el sitio donde se va a vacacionar, la distancia, si es un destino nacional o internacional, si es una ciudad o una zona rural y planear la cobertura del tratamiento.

Hay zonas en donde no pueden conseguirse los medicamentos, o si se viaja al extranjero es necesario llevar receta médica para que puedan ingresar o adquirirse en otro país, además de mantener los cuidados cotidianos.

Si se quiere probar la comida de otra región, la recomendación es ingerir pequeñas cantidades de esos alimentos y preguntar antes si tienen alto contenido de sal o de dulce, aunque en general se debe preferir alimentos asados y estar bien hidratado.

Al realizar paseos y caminatas hay que hacerlo con calzado cómodo para evitar heridas en los pies, y no dejar que pasen más de cuatro horas sin ingerir alimentos con el fin de evitar una baja en el azúcar.

También se sugiere viajar con suficientes pastillas, insulinas, jeringas, tiras reactivas y un glucómetro. Llevarlos desde casa puede ser la mejor opción, pues algunos fármacos tienen dosis diferentes, combinaciones no disponibles, o incluso pueden ser más caros en otros lugares.

Por ejemplo, para el cuidado de la piel para personas con diabetes es necesario mantener bien hidratada la dermis, ingiriendo mucha agua simple y humectarla con cremas recomendadas por su médico, además de usar bloqueador solar.

Al caminar en la playa “jamás se debe andar descalzo, porque si la arena está muy caliente, si tropieza con algún objeto o pisa algún material filoso o punzocortante, existe un alto riesgo de heridas que pueden llevar a una infección grave, que rápidamente ponga en riesgo el pie”, destacó el especialista.

El cuidado de la vista debe hacerse con lentes para sol que tengan protección UV certificada, y también se aconseja llevar una medalla, brazalete o tarjeta que indique que la persona vive con diabetes u otras enfermedades que padezca.

Jacqueline Alcántara, educadora en Diabetes de BD Ultra Fine, coincidió en que durante las vacaciones es común que las personas modifiquen sus hábitos: sus horarios de comer y dormir, al tipo de comida y la cantidad que se consume y la actividad física que realiza, entre otras.

Dijo que es primordial tener los insumos del tratamiento a la mano, por si fuera necesario aplicar la insulina durante los trayectos del viaje.

“Nunca se deben dejar en la maleta de la ropa, siempre deben de ir en el equipaje de mano. De igual forma, si el trayecto es largo, llevar una colación ligera y saludable para evitar las bajas de glucosa (hipoglucemias)”, agregó.

Ambos especialistas recomendaron pedir al médico tratante un resumen de su historia clínica y el detalle de los fármacos que usa, ya que son de gran valía en caso de emergencia.

Fuente: Notimex


Lactancia materna, vacuna natural e indolora

1 agosto, 2018

* Mediante choque térmico IMSS pasteuriza leche materna
* Promueve también donación heteróloga (nodriza)

* Lactarios y bancos de leche facilitan lactancia para bebés prematuros

México. En las primeras horas de nacido, Mateo recibió su primera vacuna natural e indolora. Se trata del calostro, la leche materna que produce la mujer entre el primero y el sexto día después del parto, misma que contiene la más alta concentración de factores inmunológicos.

El calostro es el que tiene la mayor concentración de anticuerpos para que los menores cuenten con las defensas necesarias para protegerlos ante infecciones respiratorias y gastrointestinales, alergias, obesidad y diabetes, entre otras enfermedades.

Alín Violeta Saldaña, madre de Mateo, aseguró que el periodo de lactancia es muy importante no sólo para su bebé, sino también para ella, pues esta práctica protege su salud y le ayuda a una más pronta recuperación.

“A nosotras nos ayuda a prevenir cáncer de ovario, el útero regresa más rápido a su tamaño normal, reduce el sangrado; a los bebés, les ayuda pues tiene los nutrientes necesarios que necesita, les ayuda a prevenir diabetes, tiene la temperatura adecuada”, señaló.

La lactancia materna es un acto de amor, no sólo de alimentar a un bebé, pues crea lazos afectivos entre madre e hijo con beneficios a futuro.

La leche humana se recomienda como modo exclusivo de alimentación durante los primeros seis meses de vida del menor y complementaria hasta los dos años.

“En los niños tiene un impacto importante, les trasmite anticuerpos, les previene infecciones gastrointestinales y respiratorias, y esto tiene un impacto en la etapa adulta porque previene la evolución a la obesidad, la diabetes e hipertensión, y es una alimentación estéril y disponible en todo momento”, destacó Luz Angélica Ramírez García, directora Médica del Hospital de Ginecobstetricia No. 4 del IMSS.

En los primeros 15 días, después del alumbramiento, su composición se va modificando: en la primera semana se produce calostro, rico en proteínas, minerales y anticuerpos que fortalecen el sistema inmunitario del bebé protegiéndolo de infecciones.

Ese líquido denso y amarillento, es la primera inmunización para el recién nacido. Entre los días 7 y 13 se produce la leche intermedia de un color más claro, y a partir del día 13 o 14 empieza la leche madura que con el paso del tiempo tendrá un mayor contenido de grasa para poder saciar el apetito del bebé.

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2018, instaurada oficialmente por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el UNICEF en 1992, con el fin de promover y defender esta acción en favor de la infancia.

“El compromiso de favorecer la lactancia materna es un hecho y es algo que ha estado dando beneficios, se ha visto el impacto que tiene. En el hospital, hay reducción del empleo se sucedáneos (fórmulas) de leche materna, y se favorece lactancia materna que tendrá un impacto en la salud”, afirmó Ramírez García.

La especialista neonatóloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), indicó que lactancia materna es una estrategia mundial para abatir la mortalidad materno-infantil.

Las zonas rurales son las que tienen mayor incidencia de lactancia, y actualmente en las ciudades hay una cruzada para sensibilizar a mujeres sobre la importancia de amamantar y sus beneficios.

Ser madre trabajadora y amamantar a los bebés si se puede, por lo que se recomienda acercarse a los servicios de salud para que se les oriente cómo extraerse y conservar la leche materna a lo largo del día, mientras que las empresas deben mantener e incrementar las acciones en favor de la lactancia materna.

Lactario y Banco de Leche

El Hospital de Ginecobstetricia No. 4 del IMSS, en la Ciudad de México, cuenta desde hace dos años con un Lactario y un Banco de Leche donde las madres de bebés prematuros o que por otras causas de salud no pueden estar con ellos, tienen oportunidad de extraerse y depositar su leche para alimentar a sus hijos.

Desde unas gotas hasta 40 o más mililitros, son igual de importantes para iniciar la lactancia materna y garantizar los beneficios que esto ofrece a los recién nacidos.

Alejandra Falcón explicó que en este centro se recibe la leche materna de donación homóloga (madre-hijo) o heteróloga (de madre distinta) para que los neonatos más vulnerables puedan recibirla y recuperarse más pronto.

En el Lactario se les orienta a las madres sobre las medidas de higiene y mejores técnicas para la estimulación y obtención manual de la leche en dicho sitio o en su hogar.

En el Banco de Leche se recibe el líquido y el primer paso es asegurarse de que no contenga rastros de sangre o posibles bacterias que puedan contaminarla, para lo cual se hace una observación visual.

“Posteriormente se pasa a la pasteurizadora donde mediante choque térmico se pasteuriza la leche materna. Primero alcanza una temperatura de 63.5 grados centígrados y de inmediato baja a 4 grados centígrados para asegurar la inocuidad del producto y se distribuye de acuerdo a las tomas del bebé”, subrayó.

Cuando una mamá tiene excedente de leche y puede donarla para un neonato que no sea su hijo (heteróloga), se analiza que esté libre de VIH y de hepatitis B y C, se pasteuriza, se elige a los bebés más vulnerables y se firma una carta de consentimiento informado tanto por parte de la donadora, como de la madre cuyo hija o hijo recibirá ese lácteo.

Anualmente procesa un promedio de mil 200 litros de leche materna de donación homóloga o heteróloga, y se encuentra abierto los 365 días del años de 8:00 a 19:00 horas.

Fuente: Notimex


Advierten enfermedades por altas temperaturas; exhortan a tomar precauciones

21 julio, 2018

Arturo Arellano. Xalapa. La hidrometeoróloga del Organismo Cuenca Golfo Centro de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), Jessica Luna Lagunes, exhortó a la población a asumir precauciones ante las altas temperaturas por la canícula.

Y es que advirtió que las mayores afectaciones para las personas incluyen enfermedades gastrointestinales, desmayos y situaciones de golpes de calor.

“Hay personas también que por las altas temperaturas pueden quedar inconscientes”, advirtió la funcionaria de la Conagua.

Explicó que como fenómeno natural, la canícula no se registra en una fecha determinada, cual efeméride, aunque en el estado de Veracruz ocurre con más frecuencia entre la primera quincena de julio y la segunda quincena de agosto.

“La canícula es un periodo cuando la precipitación disminuye, incluso, es cierto que en un número de días deja de llover y el cielo permanece más despejado que en otros días”, dijo.

Por lo anterior, ante la ausencia de nublado, el suelo experimenta un mayor calentamiento y recalcó que la canícula no cuenta con una duración fija y por lo tanto, su intensidad es por igual variable.


Existe mayor riesgo de enfermedades cardíacas entre hombres bisexuales

22 junio, 2018

México. Investigadores estadounidenses realizaron un estudio sobre la relación entre la orientación sexual y enfermedades cardíacas, y reportaron que los hombres bisexuales tienen mayor riesgo de padecerlas en comparación con los hombres heterosexuales.

El autor principal del estudio, Billy Cáceres, de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Nueva York (NYU), destacó que los resultados sugieren que los profesionales de la salud pública deben intensificar pruebas de detección y prevención para reducir el riesgo de este tipo de enfermedades en hombres bisexuales.

En la investigación se examinaron diferencias entre los factores de riesgo para enfermedades del corazón en hombres de diferentes orientaciones sexuales.

Los factores de riesgo incluyeron angustia mental, consumo de tabaco y alcohol, tipo de alimentación y condición física, además de la presencia de obesidad, hipertensión, diabetes y colesterol.

Los participantes que informaron tener angina, enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular se consideraron con un diagnóstico de enfermedad cardíaca.

Los especialistas analizaron las respuestas de siete mil 731 hombres de entre 20 y 59 años que formaban parte de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (2001-2012), una investigación que se utiliza para controlar la salud de los ciudadanos estadunidenses.

Las diferencias se analizaron por grupos en función de su identidad sexual: hombres homosexuales, hombres bisexuales, hombres heterosexuales que tienen sexo con hombres, y hombres heterosexuales.

Según los resultados, las personas bisexuales tenían mayores tasas de factores de riesgo de enfermedad cardíaca en relación con los hombres heterosexuales. Estos factores de riesgo fueron angustia mental, obesidad, presión arterial elevada y diferentes tipos de diabetes.

En un comunicado de la Universidad de Nueva York, Billy Cáceres afirmó que “los médicos deben ser educados acerca de la salud de las minorías sexuales y examinar rutinariamente a los hombres bisexuales, además de considerar la angustia mental como un factor de riesgo para las enfermedades cardíacas”.

Fuente: Notimex


Recomiendan fomentar lactancia materna para reducir riesgo de enfermedades

16 mayo, 2018

México. Para brindar una mejor alimentación y reducir el riesgo de enfermedades en bebés recién nacidos, la Secretaría de Salud del Estado de México recomienda fomentar la práctica de lactancia materna durante los primeros seis meses de vida y complementarla los 18 meses siguientes con otro tipo de alimentos.

Amamantar permite aumentar el vínculo emocional con el bebé y se asocia con la disminución de enfermedades crónico-degenerativas en la madre, como diabetes, cáncer de mama y ovario.

Entre otros beneficios se encuentra el de favorecer la alineación dental, ya que la succión del seno materno que realiza el bebé ayuda a que la mandíbula se alinee, también ayuda a desarrollar el mecanismo del apetito y saciedad dentro de las primeras semanas de alimentación.

La leche humana contiene componentes como agua, proteínas, carbohidratos, grasas, minerales y vitaminas, mediante los cuales se obtienen nutrientes y anticuerpos necesarios para el fortalecimiento inmunológico, crecimiento y desarrollo saludable en neonatos.

Además, disminuye los casos de enfermedades crónico-degenerativas como es la diabetes, obesidad, asma y leucemia.

La Organización Mundial de la Salud advierte que cualquier otro alimento que no sea leche materna (agua, jugo o té), puede estar contaminado y pone en riesgo al bebé de infecciones, diarrea y desnutrición.

Por lo anterior, recomienda que no se ingieran otro tipo de líquidos incluso en climas calurosos.

Fuente: AlMomentoMx


Terapia genética, cura milagrosa de muy alto costo

25 abril, 2018

Londres. Las terapias genéticas se han convertido en curas milagrosas para unos cuantos pacientes que presentan enfermedades poco comunes, pero sus esperanzas desaparecen ante los altos precios de los tratamientos que representan un modelo de negocio poco rentable para las empresas farmacéuticas.

Los avances médicos en las últimas décadas han avanzado a un paso sorprendente, pero los medios para financiarlos se han estancado y representan un mal negocio para las empresas de productos farmacéuticos, ya que en algunos casos la cura solo necesita de una dosis y su costo es demasiado alto para representar un buen negocio.

Es claro que sin esas tarifas, las farmacéuticas no pueden ser sostenibles, sobre todo cuando abordan enfermedades raras con curas que solo se administran una vez.

Sobre dicho tema, un analista de Goldman Sachs lanzó una inquietante pregunta sobre la terapia génica. “¿Hay un modelo de negocio sostenible en curar pacientes?”

Las reacciones fueron rápidas y directas. “Frío e inmoral”, dijo uno. “Capitalismo en su máxima expresión”, criticó otro, destacó MIT Technology Review.

Pero la pregunta del analista de Goldman tiene un punto que debe ser tomado en cuenta. Obtener un beneficio sostenido de un tratamiento que solo se administra una vez es complicado, por lo que el fármaco más caro del mundo ilustra el fracaso del sueño de la terapia génica.

Así lo confirma el último movimiento del gigante británico del medicamento GlaxoSmithKline, cuya respuesta a la pregunta del consultor sería un rotuno no. La empresa acaba de vender su cartera de terapias génicas para enfermedades raras a una empresa emergente de Londres (Reino unido) llamada Orchard Therapeutics a cambio de una participación del 20 por ciento en la joven compañía.

Los tratamientos de los que Glaxo se ha desecho eran auténticos milagros: tratamientos de administración única que reemplazan un gen roto y salvan una vida. Uno de ellos es Strimvelis, una terapia para una deficiencia inmune muy rara que permite que algunos niños se curen, con lo que se convertiría en la primera terapia génica que cura en una sola dosis y que está a punto de aprobarse.

Otro de los tratamientos de su catálogo, aún en desarrollo, es una solución de ADN contra un devastador trastorno infantil llamado leucodistrofia metacromática, que afecta el cerebro. Las víctimas pierden su capacidad de hablar, caminar y pensar antes de perder sus vidas.

El problema económico es que las empresas pueden quedarse sin pacientes a los que tratar porque ya han curado a todos los enfermos. O incluso puede que nunca llegaran a tener suficientes pacientes en caso de terapias génicas para enfermedades extremadamente raras.

Fuente: Notimex