Higiene del sueño

Aunque la gente esté agotada física y emocionalmente, debemos recordar que la vida es un proceso de cambios a los que hay que adaptarse: doctora Eunice Itzel Valle Arteaga.

Aunque la gente esté agotada física y emocionalmente, debemos recordar que la vida es un proceso de cambios a los que hay que adaptarse: doctora Eunice Itzel Valle Arteaga.

Redacción/Xalapa. El confinamiento de poco más de un mes, debido a la enfermedad del Covid-19, ha ocasionado alteración del sueño en decenas de personas, lo cual puede derivar en problemas de salud mental como depresión y ansiedad, advirtió Fabio García García, adscrito al Instituto de Ciencias…

México/Notimex. A pesar de las preocupaciones que ha generado el COVID-19 en torno a la salud y economía, es necesario mantener una adecuada higiene del sueño con la finalidad de evitar un deterioro de la salud mental, afirmó el especialista en neurofisiología, Reyes Haro Valencia.…